Cardápios Semanais

Alimentação saudável, pratos de aves, cardápios semanais, dietas sob medida para seu dia a dia, opções com baixo sódio, sem Glúten e sem lactose, Entregamos diariamente em todo rio de janeiro, Niterói, Teresópolis, Petrópolis, juiz de fora e três rios.

Seguir uma alimentação saudável não precisa trazer grandes complicações ao seu dia a dia. O primeiro passo é organizar um cardápio semanal que, além de fazer bem para a sua saúde, vai trazer benefícios como economia de tempo e dinheiro.

Quem mais vai ter benefícios com seu planejamento alimentar será a sua saúde. Você que determinará o que vai comer em cada dia da semana, então ficará mais fácil equilibrar nutrientes e vitaminas presentes nos alimentos. Se notar, por exemplo, que está ingerindo mais carboidratos em um dia, equilibre no outro colocando mais folhas verdes no cardápio.você evita exageros que poderiam gerar desperdícios. Além disso, comer exatamente o que vem nas porções ajuda você a se manter no peso ideal.

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